Самоконтроль: как преодолеть профессиональные трудности

Силой воли может похвастаться не каждый работник, равно как и самостоятельно создать дисциплину и настроиться на высокую производительность труда. Как преодолеть профессиональные трудности и понять, что мешает самоконтролю, рассказал портал по трудоустройству «ГородРабот.ру».

Заставить себя выполнить поставленную задачу, проследить за качеством работы и уложиться в намеченный срок – непростое дело. Многие работники привыкли отвлекаться от работы. Конечно, перерывы необходимы, чтобы позволить себе отдохнуть. Но вредителей самоконтроля все-таки тоже предостаточно. Как не поддаться соблазну отложить работу в Рязани на потом? Существует несколько действенных методов:

• сосредоточиться. В принятии важного решения как никогда необходимо отбросить посторонние мысли и обратить все свое внимание на предмет выбора, важно сосредоточиться на предмете дискуссии;

• добавить глюкозы. Мозг человека устроен так, что может самостоятельно заботиться о своих ресурсах. Поэтому если глюкозы в организме не хватает, то внимательность и самоконтроль автоматически уменьшаются, дабы не расходовать резерв. Хочется помочь своему организму спокойно работать, а себе – быть хорошим сотрудником? Значит пора съесть парочку фруктов, выпить стакан сока или сладкой воды;

• не перенапрягаться. Нужно распределять работу равномерно, беречь запас энергии, помнить о новом трудовом дне, который ждет завтра;

• не поддаваться панике. Рабочая атмосфера способна вызвать не самые приятные эмоции. Отсюда страх потерять рабочее место, не уложиться в сроки или не угодить работодателю. «ГородРабот.ру» советует не поддаваться панике, поскольку в таком положении мозг начинает «успокаивать» необходимостью финансово потратиться, сделать необдуманный поступок или совершить иное действие, о котором впоследствии придется сожалеть.

Как видно, вредителей самоконтроля достаточно, чтобы навлечь на себя профессиональные трудности. Важно следовать вышеописанным рекомендациям – и обязательно получится обуздать рабочий потенциал.